Divan sunčan dan valja provesti na otvorenom. Biće to Smederevo, pored Dunava. Još se drže brojni splavovi. Uživamo u izuzetno dobro spremljenom somu. Živeli!
Vežbanje je ključni deo zdravog načina života, ali mnogi od nas se bore da održe redovnu rutinu. Nedostatak motivacije, umor i obaveze često nas sprečavaju da budemo dosledni. Ako vam je teško da se naterate da trenirate, ovaj članak će vam pomoći da pronađete inspiraciju i načine da vežbanje postane deo vašeg svakodnevnog života. Zašto Gubimo Motivaciju?...
Doček Nove godine je vreme veselja, zajedništva i, naravno, izvrsne hrane. Bilo da planirate intimno okupljanje sa porodicom ili veliku proslavu sa prijateljima, pravi izbor jela može učiniti vašu noć još posebnijom. U ovom članku, podelićemo sa vama tradicionalne ideje za novogodišnji meni, kao i korisne savete kako da organizujete savršenu gozbu....
Ako volite morske darove, ovo je pravi trenutak da isprobate neke od najukusnijih recepata sa škampima i ribom. Morski plodovi su bogati proteinima, omega-3 masnim kiselinama i mineralima, a uz to su izuzetno ukusni kada se pravilno pripreme. U ovom blogu predstavljamo vam nekoliko savršenih recepata koji će oduševiti vaše goste ili pružiti gastronomsko uživanje...
Letnji dani donose vrućine koje zahtevaju laganu i osvežavajuću hranu. Salate su savršen izbor jer su brze za pripremu, zdrave i pune ukusa. U ovom blog postu, predstavićemo vam neke od najboljih letnjih salata koje će vas oraspoložiti i doprineti vašem dobrobiti. 1. Grčka salata Klasik koji nikada ne izlazi iz mode. Sastojci uključuju: Paradajz Krastavac...
Doručak se često naziva najvažnijim obrokom u toku dana, i to s dobrim razlogom. Taj prvi obrok nakon noćnog posta ima ključnu ulogu u pokretanju metabolizma, obnavljanju energetskih rezervi i pripremi organizma za izazove koji ga čekaju. U ovom tekstu ćemo vam objasniti zašto ne treba preskakati doručak i kako pripremiti hranljive i ukusne kombinacije koje će vam osigurati...
Svakodnevno kuvanje može postati izazov kada nedostaje ideja i inspiracije. Bez obzira da li ste iskusni kuvar ili tek počinjete, potrebni su vam jednostavni, brzi i ukusni recepti koji će zadovoljiti celu porodicu. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti praktične ideje za ručak i večeru koje kombinuju hranljivost, jednostavnost i raznovrsnost. Osnovni principi svakodnevnog kuvanja 1....
Gubitak težine od 10 kilograma predstavlja ozbiljan cilj koji zahteva disciplinu, strpljenje i promenu životnih navika. Bez obzira na to da li želite da poboljšate svoje zdravlje ili se jednostavno osećate bolje u svom telu, ključ uspeha leži u zdravom i održivom pristupu. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti dokazane metode za postepeno i bezbedno smanjivanje težine, uz...
Metabolizam igra ključnu ulogu u procesu gubitka kilograma, a pravilnim izborom hrane možemo značajno uticati na njegovu brzinu. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti najefikasnije namirnice koje prirodno ubrzavaju metabolizam, pomažu u sagorevanju masti i podržavaju zdrav gubitak kilograma. Kako hrana utiče na metabolizam? Metabolizam se odnosi na sve hemijske procese u telu koji...
Metabolizam igra ključnu ulogu u procesu gubitka kilograma, a pravilnim izborom hrane možemo značajno uticati na njegovu brzinu. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti najefikasnije namirnice koje prirodno ubrzavaju metabolizam, pomažu u sagorevanju masti i podržavaju zdrav gubitak kilograma. Kako hrana utiče na metabolizam? Metabolizam se odnosi na sve hemijske procese u telu koji...
Neki ne čitaju basne... Je li vreme za penziju ovog doktora?
ASTON VILLA - NEWCASTLE UNITED 4 : 1 Aston Villa je na svom Villa Parku nanela težak poraz Newcastle Unitedu. Svrake su poražene rezultatom 4:1. Prvi gol je pao već u 34. sekundi utakmice kada je posle udarca Ollie Watkinsa lopta na svom putu do gola udarila Schara u nogu, uhvatila Popea na krivoj nozi i završila u gostujućoj mreži za 1:0. Olie Watkins nedugo zatim trese...
Koncept ishrane po krvnim grupama zasnovan je na teoriji da naša krvna grupa može uticati na to kako organizam reaguje na određene namirnice. Prema ovoj teoriji, pravilnim izborom hrane možemo poboljšati varenje, povećati energiju i smanjiti rizik od određenih bolesti. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti osnovne principe ishrane za svaku od četiri osnovne krvne grupe (0, A,...
Održavanje optimalne hidratacije kože ključno je za njen zdrav izgled i funkciju. Bez obzira da li imate suvu ili normalnu kožu, pravilno odabrana krema može sprečiti dehidraciju, smanjiti pojavu finih linija i obezbediti prirodan sjaj. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti najbolje kreme za ove tipove kože, zajedno sa savetima za njihovu optimalnu primenu. Kako prepoznati suvu i...
Koža lica je ogledalo našeg zdravlja i životnih navika. Dok kozmetički proizvodi mogu privremeno rešiti određene probleme, dugoročno zdravlje kože zavisi od unutrašnjih faktora. U ovom tekstu ćemo istražiti kako ishrana, stres, san i druge životne navike utiču na izgled kože lica, bazirano na iskustvima ljudi i naučnim činjenicama. Ključni faktori koji...
На каналу Биоскоп архив VI октобар, објављена је песма "Чаглавчанке све девојке". Снимак је са отварања изложбе ликовних радова студената Факултета уметности Универзитета у Приштини са привременим седиштем у...
Bilo me je sramota dok je gledao u moje raspale bakandže. Pretpostavio je da sam imao luksuzni stil života s obzirom da sam često putovao. Mentor mi je pomogao dovoljno da bih preživeo, učio, stvarao. Kupio sam bakandže za par marki u Berlinu na ulici od nekog lika. Sećam se, bilo mi je neprijatno hodati u njima tog leta iza Lacike po budimpeštanskom vrelom asfaltu. Kada bi...
Hijaluronska kiselina je postala jedan od najtraženijih sastojaka u kozmetičkoj industriji, zahvaljujući svojim izuzetnim hidratacionim svojstvima i sposobnosti da zadrži mladolik izgled kože. Ovaj prirodni polisaharid prisutan u ljudskom telu igra ključnu ulogu u održavanju volumena i hidratacije kože. U ovom tekstu ćemo vam detaljno objasniti kako hijaluronska kiselina deluje, koje...
Tunis je postao sve popularnija destinacija za letovanje, nudeći kombinaciju prelepih plaža, bogate istorije i pristupačnih cena. Sa kristalno čistim morem, toplim klimom i autentičnom arapskom atmosferom, ova severnoafrička zemlja privlači sve više turista iz Srbije. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti iskustva putnika i korisne savete kako bezbedno i ugodno provesti odmor u...
Mitseri (komedoni) predstavljaju jedan od najčešćih kožnih problema koji može pogoditi osobe svih uzrasta i tipova kože. Ove male crne ili bele tačkice nastaju zbog začepljenih pora i mogu se pojaviti na licu, nosu, čelu ili bradi. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti najefikasnije metode za prevenciju i tretiranje mitsera, kako biste postigli čistu i zdravu kožu....
Ravan stomak nije samo estetski cilj već i pokazatelj celokupnog zdravlja. Postizanje i održavanje ravne trbušne regije zahteva kombinaciju pravilne ishrane, ciljanih vežbi i zdravih životnih navika. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti sveobuhvatan pristup koji će vam pomoći da postignete željene rezultate na održiv i zdrav način. Ključni faktori za postizanje ravnog...
Ravan stomak nije samo estetski cilj već i pokazatelj celokupnog zdravlja. Postizanje i održavanje ravne trbušne regije zahteva kombinaciju pravilne ishrane, ciljanih vežbi i zdravih životnih navika. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti sveobuhvatan pristup koji će vam pomoći da postignete željene rezultate na održiv i zdrav način. Ključni faktori za postizanje ravnog...
Ravan stomak nije samo estetski cilj već i pokazatelj celokupnog zdravlja. Postizanje i održavanje ravne trbušne regije zahteva kombinaciju pravilne ishrane, ciljanih vežbi i zdravih životnih navika. U ovom tekstu ćemo vam predstaviti sveobuhvatan pristup koji će vam pomoći da postignete željene rezultate na održiv i zdrav način. Ključni faktori za postizanje ravnog...